Impulse contact

Zůstaňte aktivní až do vysokého věku díky EMS

Mann mit Muskelschwund im Alter während der Therapie mit Medizinischer EMS.

EMS trénink je účinný nástroj pro prevenci i terapii pro klienty v širokém věkovém rozmezí. Tato technologie velmi efektivně působí proti úbytku svalové hmoty v jeho raných stádiích. U starších osob, u nichž dochází vlivem věku k degradaci svalů, může tento proces výrazně zpomalit.

icon_shield-thumbsup.svg

Účinnost a bezpečnost ve vyšším věku

Účinnost a bezpečnost aplikace EMS pro prevenci a léčbu sarkopenie byla prokázána v mnoha studiích - dokonce i u seniorů, kterým bylo více než 75 let.[1-5]

icon_target.svg

Vysoká intenzita při pocitově malé námaze

S EMS lze spolehlivě a rychle dosáhnout vysokých tréninkových intenzit, posílit svaly celého těla a podpořit jejich funkčnost - to vše při nízkém subjektivním pocitu námahy.

icon_pluses.svg

Pozitivní účinky na svalovou sílu, hmotu a funkčnost

Medical EMS se zaměřuje na všechny velké svalové skupiny, snižuje množství tělesného tuku a zvyšuje svalovou hmotu pomocí cvičení s nízkou intenzitou. Zlepšuje se také svalovou sílu a funkčnost.[1-5]

Více informací o EMS

Názory odborníků: EMS jako prevence úbytku svalové hmoty ve stáři a Sarkopenie

  • "Pravidelná aplikace celotělového EMS jednou týdně prokazatelně přináší pozitivní účinky na svalové parametry, ale také na kvalitu života a celkové zdraví."

    Prof. Dr. Wolfgang Kemmler, vědecký pracovník, Erlangen, Německo

  • "Elektromyostimulační trénink je atraktivní cvičení, které podporuje funkční sílu a měřitelně působí proti úbytku svalové hmoty související s věkem."

    Dr. Daniel Schöne, Univerzita Erlangen-Norimberk

Co Je
Sarkopenie?

Ein älterer Mann mit Sarkopenie wird von medizinischer Fachkraft in einer Gesundheitseinrichtung begleitet.

Proces stárnutí často způsobuje celkový a postupný úbytek svalové hmoty a síly. Závažný a rozsáhlý úbytek, který je výsledkem fyziologického procesu degradace svalů, se nazývá sarkopenie. Její důsledky mohou být závažné. Úbytek svalové hmoty ve stáří a sarkopenie mohou postiženým osobám ztěžovat každodenní život.[7-20]

Svalová síla v průběhu života

Miha_Infografik_Web_Teil1_20230619_EN_w_mobil.png

Od 50. roku života klesá svalová hmota zhruba o 1-2 % a svalová síla o 1,5-5 % ročně.[6] Faktory životního stylu, jako je omezený pohyb a chudá strava s nízkým obsahem bílkovin, mohou tento vývoj radikálně urychlit.[7,21] K oslabení svalové síly, které je typické pro sarkopenii, přispívá také nedostatečný příjem vitaminu D.[22] Při souběhu těchto faktorů se funkční schopnosti snižují a osobní mobilita je stále více ohrožena.[23] To může mít závažný dopad na kvalitu života a duševní pohodu.

Play Video

Prevence a léčba úbytku svalové hmoty ve stáří a Sarkopenie

Přehrát video (Angličtina)

Budujte a udržujte svalovou hmotu a zpomalte úbytek svalové hmoty.EMS je komplexní a dlouhodobé řešení!

Studie o účincích EMS pro
prevenci Sarkopenie

Různé studie potvrdily účinnost a bezpečnost elektromyostimulačního tréninku pro prevenci a léčbu úbytku svalové hmoty ve stáří a Sarkopenie. Výsledky potvrzují pozitivní vliv na růst svalové hmoty, sílu, funkčnost a celkovou výkonnost.[1-4]

Electromyostimulation had a positive effect on appendicular muscle mass and abdominal fat mass.

Study DetailsResults

Conclusion:

EMS-Training proved to be...

  • ...an effective, safe and attractive training method for non-athletic seniors at increased risk of sarcopenia and obesity.
  • ...a technologically supported exercise programme in prevention and therapy for sarcopenia and regional fat accumulation.
  • ...a particularly suitable option for people who cannot or do not want to exercise conventionally.

In sarcopenia patients with orthopaedic and/or cardiac indications, EMS application was a safe and effective way to improve leg muscle function and strength after only four weeks.

Study DetailsResults

Conclusion:

EMS-Training proved to be...

  • ...a promising approach to enhance muscular and functional capabilities for individuals in rehabilitation programs or clinical settings who are in a state of deconditioning.
  • ...a viable option to further improve the health status of rehabilitation patients.

For older women over 70 with sarcopenic obesity, EMS was shown to safely and effectively increase muscle mass and functional capacity. The study also showed that protein supplementation alone did not increase the effect of Whole-Body EMS.

Study DetailsResults

Conclusion:

EMS-Training proved to be...

  • ...an attractive therapy option for people who are not motivated or able to do intensive conventional exercises.

EMS provides a compelling option, particularly for seniors who may be unable or unwilling to partake in traditional training programs, but who still wish to sustain or enhance their body composition and physical function over the long term.

Study DetailsResults

Další Informace - stáhnout informační leták (Angličtina)

Další Informace o přínosu celotělového EMS u pacientů se Sarkopenií

Jak Sarkopenie vzniká a jaké rizikové faktory podporují její rozvoj? Koho postihuje a jaký dopad má tato choroba na každodenní život? Co lze dělat preventivně a jaké jsou strategie léčby?

EMS pomáhá také při prevenci a terapii nespecifické bolesti zad.

Zjistěte více
  1. Kemmler W, von Stengel S. Clin Interv Aging. 2013;8:1353-1364.
  2. Teschler M et al. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2021;12:843-854.
  3. Kemmler W et al. Osteoporos Int. 2016;27:3261-3270.
  4. Kemmler W et al. Front Physiol. 2018;9:573.
  5. Kemmler W, Schliffka R, von Stengel S. J Strength Cond Res. 2010;24:1880-1887.
  6. Keller K, Engelhardt M. Muscles Ligaments Tendons J. 2013;3(4):346-350. (česky).
  7. Cruz-Jenthof AJ et al. Age and Ageing (Stáří a stárnutí). 2019;48:16-31.
  8. Beaudart C et al. PLoS One. 2017;12:e0169548.
  9. Schaap LA et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2018;73:1199-1204.
  10. Morley JE et al. J Am Med Dir Assoc. 2011;12:403-409.
  11. Dos Santos L et al. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2017;8:245-250.
  12. Beaudart C et al. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2017;8:238-244.
  13. Won Go L et al. Korean J Fam Med. 2013;34:281-288.
  14. Morley JE. Rev Invest Clin. 2016;68:59-67.
  15. Sayer AA et al. Diabetes Care. 2005;28:2541-2542.
  16. Bahat G, Ilhan B. Eur Geriatr Med. 2016;6:220-223.
  17. Bone AE et al. Chron Respir Dis. 2017;14:85-99.
  18. Chang KV et al. J Am Med Dir Assoc. 2016;17:1164.e7-64.e15.
  19. Cawthon PM et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2017;72:1383-1389.
  20. Akune T et al. Geriatr Gerontol Int. 2014;14:695-701.
  21. Liguori I et al. Clin Interv Aging. 2018;13:913-927.
  22. Kim TN, Choi KM. J Bone Metab. 2013;20(1):1-10.
  23. Lang T et al. Osteoporos Int. 2010;21:543-559.